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"Esto es realmente tranquilizador para el público", dijo Michael Chu, cirujano cardíaco del centro, que trabajó en el estudio. "No tienen que preocuparse por si los cirujanos no duermen bien", añadió.

Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos concluye que los estudiantes adolescentes mejorarían significativamente su motivación y su atención si sus clases comenzaran más tarde.

Según los especialistas: “Nuestro descubrimiento tiene que ver con uno de los enigmas de la biología: la función del sueño“.

"Nuestros hallazgos sugieren que la vigilia provoca que la clasificación de los colores se aleje de la neutralidad, un punto que el sueño se encarga de recuperar".

Los preescolares deberían dormir al menos 11 horas cada noche, señalan los expertos

La falta de sueño aumenta el riesgo de muerte prematura, y el exceso puede ser señal de enfermedad, apuntan los expertos

"Todo el mundo duerme menos. Vivimos en un país de gente somnolienta", advirtió el Dr. Jose Loredo, profesor de medicina y director del Centro de Medicina del Sueño de la Universidad de California en San Diego, y miembro del comité que llevó a cabo la encuesta de la National Sleep Foundation, titulada El sueño en EE. UU. en 2010.

Una noche en vela reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40%", explica el científico Matthew Walker

Cambios en el ritmo circadiano de los jóvenes provocan alteración crónica del descanso La mayoría de los chicos sigue conduciendo a pesar de sentirse somnolientos

La memoria, la creatividad y el rendimiento intelectual parecen mejorar con el sueño.  Stickgold apuntó que nadie ha "creado la campaña publicitaria correcta todavía" para convencer a la gente de dormir lo suficiente. Bromeó que tal vez una buena campaña sería esta: "Si no duerme lo suficiente, se enfermará, engordará y se hará estúpido"

Además, reduce el estrés y posee efectos rejuvenecedores BARCELONA .- La risa eleva las endorfinas, tiene efecto analgésico, refuerza el sistema inmunológico, reduce el estrés y el dolor, adelgaza, mejora el insomnio y hasta rejuvenece, según los partidarios de la risoterapia, técnica en auge en el mundo occidental. 

ScienceDaily (Ene. 15, 2010): Esta semana el journal  Science , entre sus conclusiones más intrigantes, describió  que  varios agentes antiinflamatorios, que en el sistema inmunitario se conocen por inducir el sueño durante una infección, también pueden dar origen a ciclos de sueño/vigilia normal.

MIÉRCOLES, 13 de enero (HealthDay News/DrTango) -- La privación crónica de sueño y el impacto que la "deuda de sueño" tiene sobre el funcionamiento y el pensamiento no pueden ser revertidos por dormir bien una noche, según sugiere una investigación reciente.