Wellness-uptodate

Jessica Matthews, del Consejo Estadounidense sobre Ejercicio, manifestó que llevar a las mujeres a las salas de pesas de los gimnasios aún es una batalla compleja.

Inesperadamente, un estudio reciente descubrió que las mujeres mayores que hacían entre una y dos horas de ejercicios de resistencia por semana experimentaban un año después una mejoría de la función cognitiva y