Wellness-uptodate

Una mujer durmiendo. (Foto: El Mundo) Cinco días seguidos de cuatro horas de descanso provocan déficits de atención Dormir todo lo posible el sábado no es suficiente para recuperarse al máximo

La falta de sueño aumenta el riesgo de muerte prematura, y el exceso puede ser señal de enfermedad, apuntan los expertos