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Los autores aclararon que el hábito de cenar en familia y compartir comidas preparadas en el hogar podría indicar una mayor adherencia a la dieta mediterránea, que es rica en vegetales, aceite de oliva, granos integrales y pescado.

"En la mayoría de los estudios nutricionales, uno se pone feliz si el consumo aumenta media porción", dijo Johnson. Pero en este estudio, el incremento fue de por lo menos dos porciones diarias.