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¿Hay que comer proteína antes o después de hacer ejercicio?

Según los resultados, concluyeron los autores, es posible que el consumo de proteína después de hacer ejercicio mejore el aprovechamiento de la proteína derivada de los alimentos para la producción muscular, tanto en jóvenes como en adultos mayores.

Científicos encuentran la manera de revertir parcialmente el envejecimiento en ratones

Los autores del estudio señalan que el impacto sobre los humanos aún no está claro en esta fase inicial de la investigación

La cafeína y la glucosa combinadas mejoran la eficiencia del cerebro

Este hecho reafirma la idea del efecto sinérgico entre las dos sustancias, de modo que una potencia los efectos de la otra.

Boreout, el síndrome del aburrimiento

Añadir leyenda Es una patología que afecta a quienes están poco motivados en el trabajo o a los que hacen tareas mecánicas

Dormir con luz tenue, riesgo de depresión

Añadir leyenda "Esperaríamos ver un impacto si hubiéramos sometido a estos hámsters a una luz muy brillante durante la noche", afirma el profesor Randy Nelson, director del estudio en la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos.

La felicidad es una mente enfocada.

Un estudio encontró que cuando las mentes de las personas se distraían, sentían más insatisfacción

Pensar que antes los vendían por la calle. Alimentos con semilla de lupino reducen el riesgo cardiovascular

El equipo de Belski investigó los efectos de la dieta enriquecida con semillas de lupino durante y después de una reducción calórica en 131 voluntarios con sobrepeso u obesidad.