Hipertensión en Estados Unidos es una "enfermedad ignorada" dice el Instituto de Medicina

Medidas simples como consumir menos sal y aumentar el consumo de verduras, frutas y proteínas magras podrían ayudar a reducir las tasas de presión arterial en un 22 por ciento, de acuerdo a un reporte del instituto.

CHICAGO (Reuters) - La presión alta es una "enfermedad ignorada" y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) deben trabajar más prevenirlo, ayudando a que los estadounidenses coman mejor y promoviendo un tratamiento más agresivo, dijo el lunes un panel de expertos.

El reporte del Instituto de Medicina, una de las Academias Nacionales de Ciencias, instó a los CDC a promover políticas que faciliten que las personas sean más físicamente activas, coman menos calorías y reduzcan el consumo de sal.

Pese a que la hipertensión es fácilmente prevenible mediante una dieta saludable, ejercicio y medicamentos, es la segunda causa de muerte en Estados Unidos, dijo el presidente del comité David Fleming, que dirige el Public Health for Seattle and King County, en Washington.

"La hipertensión es una enfermedad relativamente fácil de diagnosticar y barata de tratar", dijo Fleming en una entrevista telefónica.

"A pesar de eso, una de cada seis muertes en Estados Unidos se debe a la hipertensión, que cuesta a nuestro sistema de salud 73.000 millones de dólares por año en expensas", aseguró.

Fleming dijo que los CDC gastan menos de 50 millones de dólares por año en una amplia variedad de programas para prevenir la enfermedad cardíaca, que incluyen la hipertensión.

Medidas simples como consumir menos sal y aumentar el consumo de verduras, frutas y proteínas magras podrían ayudar a reducir las tasas de presión arterial en un 22 por ciento, de acuerdo a un reporte del instituto.

Los especialistas citaron un estudio reciente que encontró que disminuir el consumo de sal a 2.300 miligramos (mg) por día -la cantidad máxima recomendada- desde 3.400 mg permitiría ahorrar alrededor de 17.800 millones de dólares por año.

Ayudar a los estadounidenses con sobrepeso u obesos a perder 4 kilos y medio podría reducir las tasas de pacientes con hipertensión entre un 7 y un 8 por ciento, dijo el grupo. A su vez, lanzar un programa para promover el ejercicio físico podría disminuir la proporción de hipertensos en un 4 a 6 por ciento.

Los médicos a menudo recetan fármacos genéricos como betabloqueadores e inhibidores ACE para controlar la presión sanguínea. Controlar la presión ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), ataque cardíaco, enfermedad cardíaca y otras condiciones.

Fleming dijo que los médicos suelen no seguir las guías adecuadas, razón por la cual muchos pacientes no saben que sufren hipertensión y no toman medidas para controlarla. El grupo pidió a los CDC que investiguen los motivos por los cuales los profesionales no tratan la enfermedad.

Alrededor de 500 millones de personas en todo el mundo sufren de hipertensión.

Los factores de riesgo incluyen obesidad, un estilo de vida sedentario y fumar. Enfermedades crónicas como diabetes, fallas renales y colesterol alto también pueden incrementar la posibilidad de desarrollar el problema.

Ver fuente:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_95607.html

Brain health. Promising prebiotics and probiotics combination

According to new research, the bacteria in our gut, known as gut microbiota, play an important role in brain injury and healing after a stroke. Taking particular types of prebiotics and probiotics can help with brain injury, inflammation, gut bacteria imbalances, and intestinal health. However, we still don't know whether prebiotics, probiotics, or synbiotics (a combination of both) perform best for particular conditions, or how they operate. In this study, scientists tested a new synbiotic formulation containing multiple strains of probiotics Lactobacillus reuteri UBLRu-87 Lactobacillus plantarum UBLP-40 Lactobacillus rhamnosus UBLR-58 Lactobacillus salivarius UBLS-22 Bifidobacterium breve UBBr-01 and prebiotic fructooligosaccharides (FOS) FOS are extracted from the blue agave plant and fruits and vegetables such as bananas, onions, chicory root, garlic, asparagus, jícama, and leeks. Some grains and cereals, such as wheat and barley, also contain FOS. The Jerusalem artichoke and ...

Guilt-Free Biscuits: A Step-by-Step Guide to Sweetener-Reformulated Treats

Sweetener Reformulated Biscuits: Step-by-Step Recipe Discover a healthier twist on your favorite biscuits with our sweetener reformulated recipe. Perfect for those looking to reduce sugar intake without compromising on taste! Ingredients: Dry Ingredients: 2 cups whole wheat flour 1 tsp baking powder 1/2 tsp salt Wet Ingredients: 1/2 cup unsweetened applesauce 1/4 cup vegetable oil 1/2 cup Stevia or preferred sweetener 1 tsp vanilla extract Instructions: Preheat Oven: Set your oven to 350°F (175°C). Mix Dry Ingredients: In a large bowl, combine flour, baking powder, and salt. Blend Wet Ingredients: In another bowl, mix applesauce, oil, sweetener, and vanilla until smooth. Combine: Gradually add wet ingredients to dry ingredients, stirring until just combined. Shape Dough: Roll out the dough on a floured surface and cut into desired shapes. Bake: Place on a baking sheet and bake for 12-15 minutes or until golden brown. Cool and Enjoy: Let the biscuits cool before serving. More info: ...

Catch of the Day: Hypnosis, Fibromyalgia, IBD, Gut Microbiota, Aging

Hypnosis as a Tool for Managing Fibromyalgia Pain "Harnessing Hypnosis: A Promising Approach to Tackle Fibromyalgia Pain" Fibromyalgia syndrome (FMS) is a complex condition characterized by widespread musculoskeletal pain, fatigue, sleep disturbances, and emotional challenges. The exact cause of FMS is not fully understood, but there's evidence suggesting a link between childhood/adulthood abuse or neglect and its development. Treating FMS can be difficult due to its resistance to most treatments. However, a recent review suggests that hypnotherapy, a psychological intervention, could be effective in managing FMS pain. This technique aims to reduce pain, fatigue, sleep problems, anxiety, and depression by using hypnosis to address emotional conflicts and unresolved traumas associated with FMS. This non-invasive approach might offer relief to those struggling with fibromyalgia. De Benedittis G. The Challenge of Fibromyalgia Efficacy of Hypnosis in Alleviating the Invisibl...

Wellness-uptodate

Search This Blog