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Puede la técnica de "Mindfulness" alterar el poder que tiene la muerte sobre nosotros?

La muerte puede ser aterradora. Reconociendo que la muerte es inevitable e imprevisible que nos hace muy vulnerables, y puede invocar sentimientos de ansiedad, el odio y el miedo. Pero una nueva investigación de la Universidad George Mason, profesor de psicología Kashdan Todd muestra que el ser una persona consciente no sólo hace que por lo general más tolerante y menos defensiva, pero también puede realmente neutralizar el temor de morir y la muerte.

"La atención plena es estar abierto, receptivo y atento a lo que se está desarrollando en el momento presente," dice Kashdan. En su última investigación, Kashdan y sus colegas querían saber si había gente consciente diferentes actitudes sobre la muerte y el morir.
"Generalmente, cuando se le recordó de nuestra mortalidad, estamos muy defensiva. Al igual que los niños pequeños que casi ahogan bajo la protección de manta para defenderse de los monstruos en el armario, lo primero que tratamos de hacer es purgar pensamientos relacionados con la muerte o los sentimientos de nuestro mente ", dice Kashdan.

http://www.news-medical.net/news/20110301/7481/Spanish.aspx

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