Skip to main content

Puede la técnica de "Mindfulness" alterar el poder que tiene la muerte sobre nosotros?

La muerte puede ser aterradora. Reconociendo que la muerte es inevitable e imprevisible que nos hace muy vulnerables, y puede invocar sentimientos de ansiedad, el odio y el miedo. Pero una nueva investigación de la Universidad George Mason, profesor de psicología Kashdan Todd muestra que el ser una persona consciente no sólo hace que por lo general más tolerante y menos defensiva, pero también puede realmente neutralizar el temor de morir y la muerte.

"La atención plena es estar abierto, receptivo y atento a lo que se está desarrollando en el momento presente," dice Kashdan. En su última investigación, Kashdan y sus colegas querían saber si había gente consciente diferentes actitudes sobre la muerte y el morir.
"Generalmente, cuando se le recordó de nuestra mortalidad, estamos muy defensiva. Al igual que los niños pequeños que casi ahogan bajo la protección de manta para defenderse de los monstruos en el armario, lo primero que tratamos de hacer es purgar pensamientos relacionados con la muerte o los sentimientos de nuestro mente ", dice Kashdan.

http://www.news-medical.net/news/20110301/7481/Spanish.aspx

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Guilt-Free Biscuits: A Step-by-Step Guide to Sweetener-Reformulated Treats

Sweetener Reformulated Biscuits: Step-by-Step Recipe Discover a healthier twist on your favorite biscuits with our sweetener reformulated recipe. Perfect for those looking to reduce sugar intake without compromising on taste! Ingredients: Dry Ingredients: 2 cups whole wheat flour 1 tsp baking powder 1/2 tsp salt Wet Ingredients: 1/2 cup unsweetened applesauce 1/4 cup vegetable oil 1/2 cup Stevia or preferred sweetener 1 tsp vanilla extract Instructions: Preheat Oven: Set your oven to 350°F (175°C). Mix Dry Ingredients: In a large bowl, combine flour, baking powder, and salt. Blend Wet Ingredients: In another bowl, mix applesauce, oil, sweetener, and vanilla until smooth. Combine: Gradually add wet ingredients to dry ingredients, stirring until just combined. Shape Dough: Roll out the dough on a floured surface and cut into desired shapes. Bake: Place on a baking sheet and bake for 12-15 minutes or until golden brown. Cool and Enjoy: Let the biscuits cool before serving. More info: ...
Post a Comment
See more...

Sweetener Reformulated Biscuits: A Step Towards Blood Glucose Control

In a recent study led by Catherine Gibbons from the University of Leeds, the effects of sweetener reformulated biscuits on appetite and endocrine responses in adults with overweight or obesity were evaluated. This study, conducted between 2021 and 2022 in England and France, sheds light on the potential benefits of substituting sucrose with sweeteners like neotame and stevia rebaudioside M (StRebM). The findings suggest that while the reformulated biscuits yielded similar appetite responses compared to sucrose-sweetened ones, they demonstrated a significant advantage in terms of post-meal insulin and glucose levels. Participants consuming biscuits with neotame and StRebM experienced lower postprandial insulin levels compared to those consuming sucrose, indicating a potential positive impact on blood glucose control. This is particularly noteworthy in the context of individuals at risk of developing type 2 diabetes. However, it's essential to acknowledge the limitations highlighted ...
Post a Comment
See more...

Los no fumadores engordan menos

Un nuevo estudio relaciona el tabaquismo con la ganancia de peso, y concluye que las personas fumadoras activas, no sólo las que lo dejan, engordan más que las no fumadoras. Después de cuatro años de análisis en la Universidad de Navarra, las personas que menos engordaron fueron las que nunca habían fumado.
Post a Comment
See more...