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La meditación es una práctica de concentración y relajación utilizada para lograr un descanso profundo de mente y cuerpo, y favorecer de esa manera a la salud tanto física como mental. Un estudio realizado en 2014 revela que es un buen método contra la migraña. El estudio, publicado en la revista científica Headache señala que practicar 45 minutos de meditación cinco días a la semana tiene un impacto positivo para reducir los casos de migraña. La investigación buscaba evaluar la seguridad, la viabilidad y los efectos de la práctica en adultos que sufrían migrañas. Para la misma los voluntarios fueron asignados aleatoriamente a dos grupos, uno recibió una intervención con meditación, y el otro atención médica estándar. Los participantes del primer grupo debieron presentarse a 8 clases semanales para aprender las técnicas de la meditación y fueron instruidos para practicar 45 minutos en sus casas al menos cinco veces a la semana. Fueron analizados antes y después del

Los hallazgos podrían ayudar a identificar las causas de las enfermedades cerebrales y nuevos tratamientos para ellas. Robert Preidt Traducido del inglés: jueves, 16 de julio, 2015 MIÉRCOLES, 15 de julio de 2015 (HealthDay News) -- Un nuevo estudio que examinó las razones por las que el cerebro humano evolucionó de la manera en que lo hizo podría llevar a encontrar nuevas maneras de tratar los trastornos cerebrales, según los investigadores. El cerebro se desarrolló hasta su forma presente para acelerar la transferencia de la información de una región del cerebro a otra, de tal modo que la persona puede rendir a una máxima capacidad, según Dmitri Krioukov, profesor asociado de física en la Universidad de Northeastern, en Boston, y sus colegas. Los investigadores hallaron que la estructura cerebral contiene una red casi perfecta de conexiones. Los investigadores crearon en primer lugar un mapa de una red cerebral que proporcionaba la mejor transferencia de información entre las regio

-es.reuters.com . Los hombres mayores que tienen el hábito de hacer ejercicio, aunque sea caminar, son menos propensos a morir que los más sedentarios, según sugiere un estudio de Noruega. Los autores siguieron a unos 5.700 hombres durante cinco décadas desde los años 70, cuando tenían 45 años en promedio. Querían conocer cómo el ejercicio influía en la longevidad. El riesgo de morir disminuía un 40 por ciento en los participantes que ejercitaban 30 minutos diarios, seis veces por semana. ADVERTISING ADVERTISING Esto se suma a la evidencia de que hacer ejercicio prolonga la vida, según opinó la doctora I-Min Lee, profesora de medicina y epidemiología de Harvard University. "Cuanto más energía se gasta, más disminuye la tasa de mortalidad", indicó Lee, que no participó del estudio.   ver mas...