Skip to main content

Posts

¿Puede la música potenciar los músculos cuando se hace ejercicio?

Es probable que haya una canción favorita o un ritmo que te acompaña cuando sales a correr o visitas un gimnasio. Si no es el caso, no se puede negar la presencia constante de corredores o ciclistas con sus audífonos en las orejas alrededor de las calles y parques. Las clases de aérobicos están marcadas por su fondo musical, como también las sesiones de yoga. Muchos estudios han confirmado que escuchar música y hacer ejercicio son dos actividades que van de la mano, ya que juntas permiten aumentar el rendimiento y hacen el esfuerzo más placentero. Pero el psicólogo Tom Stafford no solo se preguntó si la música ayuda, sino cómo lo hace. "Una cosa es cierta, la respuesta se encuentra en el cerebro, no en los músculos que estamos ejercitando". (ver más)

El secreto de los 15 minutos diarios del "hombre más feliz del mundo"

Apodado así por neurocientíficos de la Universidad de Wisconsin, el monje budista tibetano Matthieu Ricard explicó por qué los pensamientos altruistas hacen más felices a las personas en sólo un cuarto de hora. (ver más)

Transiciones de la edad mediana Perimenopausia a menopausia

La edad mediana—la etapa de la vida entre los 40 años y 60 años—es un período de transición continua. Generalmente, a partir de la mitad de la cuarta década de vida, la mujer entra en una fase de transición que se llama perimenopausia(ver más)http://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/Transiciones-de-la-edad-mediana (ver más)