lunes, 1 de agosto de 2016

Hacer ejercicio mejora la memoria

Un nuevo estudio descubre que para recordar algo, no hay nada mejor que hacer ejercicio 4 horas después.

Practicar ejercicio cuatro horas después de haber estudiado es la mejor táctica para reforzar la memoria. Así lo plantea una nueva investigación llevada a cabo por expertos del Instituto Donders en el Centro Médico de la Universidad Radboud (Países Bajos) quienes han demostrado que el ejercicio físico optimiza el proceso de recuperación de información, aunque únicamente si se realiza cuatro horas después del aprendizaje; nunca inmediatamente después.(ver más)